Самые большие бицепсы в мире


Самые большие бицепсы в мире на сегодняшний день у двадцатичетырехлетнего египтянина Мустафы Адель Исмаила. Окружность его руки составляет почти столько, сколько диаметр талии взрослого человека — 78,74 сантиметра.

Таких результатов Мустафе удалось достичь благодаря ежедневным шестичасовым тренировкам. Вот уже более десяти лет он неуклонно работает над своим телом и мечтает принять участие в настоящих соревнованиях среди бодибилдеров. В его программу тренировок входят упражнения, как с легкими, так и с тяжелыми весами, тренировка на выносливость и силовая тренировка, а также отдельная прокачка различных групп мышц.

Пять лет назад, со всей своей семьей Мустафа перебрался в США. Тогда, когда молодому парню отказали и не включили его в египетскую сборную по бодибилдингу, он решил, продолжил качать железо в Америке. Сегодня обладатель самых больших бицепсов в мире живет в штате Массачусетс. У него свой дом и несколько автозаправочных станций.

Вместе с женой Каролиной египтянин поселился. Сейчас у него здесь свой дом и две автозаправочные станции, где он работает в свободное от тренировок время.

В ежедневный рацион атлета, который старается питаться шесть раз в день обязательно входят 1,3 килограмма мяса курицы, полкилограмма рыбы или стейка, примерно три литра протеиновых коктейлей, пятьсот грамм миндаля, углеводы и не меньше пяти литров воды.

Мустафа был внесен в последний выпуск Книги рекордов Гиннеса и за ним закрепили рекорд — самые большие бицепсы 2013 года. Однако некоторые специалисты сомневаются в естественности больших бицепсов египтянина и утверждают, что он попросту использовал инъекции «Синтола».