1 мая 2017
| ADMiN | Интересно

Как правильно спать?

Все учёные сходятся во мнении, что здоровый хороший сон — основной секрет долголетия и отличного самочувствия. Хотя, наверно, для этого не нужно быть ни учёным, ни врачом. Достаточно не высыпаться пару дней подряд или хотя бы раз в жизни пережить студенческую сессию. Сегодня мы расскажем Вам, как правильно спать.

Раз барашек, два...

Учёные наконец-то во всеуслышание объявили, что считать баранов для того, чтобы уснуть — малоэффективно. Мол, это настолько скучно, что сразу в голове всплывают разного рода мысли и мыслишки, проблемы и проблемки, которые ужасно мешают спать. Зато отлично помогает обычное фантазёрство! Представьте себя гуляющими по лесу, плавающими в речке или летающим, как бабочка — что угодно. Развивайте свои образы, позвольте картинкам в голове строиться самим, без Вашего участия. Не заметите, как уснёте! Можно ещё сочинять сказки или истории. Главное, не переусердствовать и не побежать за бумагой и ручкой от очередной сногсшибательной идеи. Но ни в коем случае не начинайте строить планов на завтра или что-то вспоминать — это уже излишняя активность мозга, которая также Вам ни к чему.

Читать далее »

26 апреля 2017
| ADMiN | Здоровье

Дисбактериоз: причины, последствия, признаки, профилактика

Недостаток движения, стрессы и неправильное питание ведут к расстройству всех систем организма. Но немногие знают, что ожирение, проблемы с сердцем, неврозы и слабая иммунная система могут являться результатом дисбактериоза кишечника. В этом случае одно только регулярное употребление лакто- и бифидобактерий может существенно повысить качество жизни.

Причины дисбактериоза

Дисбактериоз наступает от недостатка бифидобактерий и лактобактерий, которые являются естественными участниками обменных процессов в кишечнике и на других слизистых оболочках. Причина дисбактериоза — действие негативных факторов, изо дня вдень провоцирующих нарушение баланса микрофлоры организма человека. К дисбактериозу ведут применение лекарственных средств, чаще антибиотиков, неправильное питание, нарушения иммунитета, постоянные стрессы, злоупотребление алкоголем или даже сладостями. В результате нарушения микрофлоры в кишечнике начинают развиваться грибы кандида или аспергилл.

Читать далее »

23 марта 2017
| ADMiN | Транспорт

Интересные факты о прорывах BMW

100 лет назад, на севере Мюнхена распахнул свои двери маленький завод аэродвигателей, известный сегодня как одна из самых стабильных и авторитетных компаний-производителей автомобилей и мотоциклов. Уже на протяжении 100 лет буквы BMW не оставляют равнодушными миллионы поклонников в разных странах. Не зря в 1972 году официальный слоган компании в Германии звучал так: «Если вы знаете о существовании BMW, вы либо владелец, либо хотите им стать». Это высказывание как нельзя лучше характеризует отношение к марке во всем мире.

Знаменитые «глазки» и «ноздри» заставили вздыхать не одно поколение автолюбителей. Однако в автомобиле BMW поражает не только внешний вид, но также комфорт, управляемость и ни с чем не сравнимое удовольствие от езды в целом. У тех, кто хоть раз сидел за рулем этого механического совершенства, навсегда в памяти останутся мощь, сила и легкость в управлении, что является основой концепций «Sheer Driving Pleasure» и «Ultimate Driving Machine». BMW — имя не только с большой историей, но и с великим будущим, ведь одна из главных черт компании — предложение инновационных решений и продуктов. Не зря 100-летний юбилей в BMW Group отметили презентацией невероятного концепт-кара — BMW VISION NEXT 100.

Читать далее »

2 марта 2017
| ADMiN | Здоровье

Мужской климакс: причины, симптомы, профилактика

Про климакс слышали все. Но не все знают, что это такое: среднестатистического мужчину до сорока проблемы возрастных изменений женского организма интересуют примерно также, как балет стран Океании и Микронезии, то есть никак. В расхожем представлении климакс — такое пугало, которое рано или поздно придет к каждой женщине. Наиболее эрудированные вспомнят, что речь идет о гормональной перестройке, а самые сообразительные зададутся логичным вопросом: женщины проходят через возрастные изменения, а мужчины, что, — нет?

Бывает ли климакс у мужчин?

По словам врачей, большинство пациентов-мужчин на диагноз «климактерический синдром» реагируют с нескрываемым удивлением: «А так разве бывает?». Увы, наука дает на этот вопрос совершенно однозначный ответ: «Еще как бывает». Более того, это закономерный этап в жизни каждого человека — и мужчины, и женщины. Мечты о вечной молодости рушатся на глазах... Что же это такое? Климактерический период есть физиологическая перестройка организма, переход от половой зрелости к угасанию половой функции — да-да, вы не ослышались, рано или поздно случится и это. Одно утешение: у мужчин процесс обычно протекает мягче и начинается несколько позже, чем у женщин, в 50−60 лет. Бывают, правда, исключения: особо невезучие сталкиваются с климаксом, не дотянув и до сорока пяти.

Читать далее »

17 февраля 2017
| ADMiN | Сооружения

Замок Треццо, Италия

Осень — идеальное время для прогулки по старинным замкам и опустевшим борго. Прохлад, тишина и туманы придают им таинственности и величия. Вековые исполины, раскиданные в различных областях Италии, только и ждут, чтобы рассказать кому-нибудь свою историю — захватывающую и мистическую. Такую как у замка Треццо.

Территория нынешнего Треццо, городка недалеко от Милана, была заселена давно. Здесь остались следы кельтов, давших месту название, римлян, укреплявших свое влияние, и лангобардов, оставивших множество богатых захоронений. Одно из них поразило ученых — гробница принадлежала великану, рост которого превышал два метра. По меркам древности, это было очень много. Тело лежало неровно — с согнутой головой и ногами. Это было сделано для того, чтобы поместить останки в стандартный гроб, который, даже при всех ухищрениях, все равно был мал для гиганта. История нам сохранила имя — это Родкис, а богатое убранство некрополя указывало на состоятельность. Его огромный скелет можно найти в музее миланского замка Сфорца, однако именно Треццо считается родиной необычного лангобарда, история жизни и смерти которого полна тайн и загадок.

Читать далее »

7 февраля 2017
| ADMiN | Интересно

Самые опасные эмоции

Не секрет: для того, чтобы быть здоровыми, нам требуются не только сон, спорт и правильное питание. Не менее значимы и эмоции, которые присутствуют в жизни. Важность эмоционального состояния трудно переоценить.

Самые опасные эмоции: ТОП-5

  1. ЖАДНОСТЬ — очень вредная эмоция! Специалисты по психосоматике утверждают, что неумение делиться провоцирует заболевания ЖКТ, эндокринной системы и расстройства пищевого поведения — булимию, анорексию. Кроме того, для жадного человека любое расставание с деньгами или какими-то благами — болезненный стресс, а они всегда плохо сказываются на здоровье.
  2. Читать далее »