Самый полезный фрукт


Самым полезным фруктом в мире из тех, что произрастают в Южной Азии и Америке, тайваньские ученые после продолжительных исследований назвали питахайю (в России этот экзотический фрукт более известен под названием — драконий фрукт).

Питахайя — тропический фрукт из семейства кактусовых, плод которого имеет нежный и ароматный вкус. Внешне драконий фрукт похож на огромную малиновую шишку, внутри которой спрятана кремообразная мякоть белого цвета (бывает и розовой) с мелкими  семечками как в киви (кстати, именно киви некогда признавался самым полезным фруктом в мире).

Специалисты из Тайваня заявляют, что питахайя содержит так много полезных веществ, что является чуть ли не панацеей от всех заболеваний. В нем содержатся вещества помогающие нормализовать давление, понижающие сахар в крови, а также уровень холестерина. Драконий фрукт буквально напичкан витаминами и микроэлементами. В нем присутствуют витамин С и В, жирные кислоты Омега-3, оказывающие положительное влияние на работу сердечнососудистой системы, кальций, фосфор, железо…

Питахайя является низкокалорийным продуктом (в 100 граммах содержится менее 50 калорий) и полезна людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями, которые сопровождаются повышенной кислотностью. Специалисты также советуют употреблять самый полезный в мире фрукт тем, у кого есть проблемы со зрением и эндокринной системой.

Родиной драконьего фрукта считается Америка, однако сегодня это растение, культивируется во многих странах юго-восточной Азии, таких как Вьетнам, Тайвань, Таиланд, Китай, Малазия и ряде других стран. Также питахайю выращивают в Мексике, Японии, Израиле и на гавайских островах. Фрукт этот очень плодовит, за один сезон с одного гектара можно получить до тридцати тонн.

Едят питахайю в сыром виде, предварительно отчистив от кожуры и порезов дольками, либо ложкой как киви. Единственное что нужно учесть, это возможные последствия для людей, страдающих аллергией. Так что если вы решили включить этот фрукт в свой ежедневный рацион, начните употреблять его вначале в небольших количествах.

Как вы думаете, какой овощ является самым полезным? Сложно поверить, но это обыкновенный картофель!