Польза и вред массажного кресла


«Умное» массажное кресло сегодня способно посоревноваться с руками опытного специалиста, вот только, в отличие от последнего, оно не спросит вас о наличии противопоказаний, не начнет с проверки тонуса мышц и поиска проблемных зон. Кресло никогда не скажет вам «стоп».

Но если не злоупотреблять услугами механического доктора и использовать его правильно, можно получить огромную пользу!

Польза массажного кресла

Спортом регулярно заниматься успевает далеко не каждый из нас, а проблемы с осанкой наблюдаются у 80 процентов взрослого населения. В какой-то мере недостатки образа жизни компенсирует массаж: расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, секрецию, иммунитет, снимает психическое напряжение, способствует активизации лимфообращения, убирает отеки. Кресла с инфракрасным подогревом способствуют расширению сосудов, снятию воспалений. Функция вытяжения позвоночника помогает поддерживать опорно-двигательный аппарат в тонусе, снимая болевые ощущения, а компрессионный массаж ног — это лучшая профилактика заболеваний вен. Вибрации стимулируют обмен веществ, а акупунктурный эффект восстанавливает баланс организма в целом, всех его органов и систем. Если кресло дополнительно оснащено каменными массажными роликами, вот вам и модная стоун-терапия, прекрасно расслабляющая и снимающая стресс.

Лучшие из массажных кресел действительно сканируют ваше тело, чтобы определить комплекцию и подобрать оптимальный режим работы. В таких креслах запрограммировано несколько массажных режимов — например, роликовый, воздушно-компрессионный, тепловой. На разных участках тела массаж шиацу, вибрация, растягивания, постукивание и разминание могут использоваться с различной интенсивностью и в определенных соотношениях.

Для кресел топовых японских производителей вы и сами можете задавать программу — по времени, зонам тела, необходимости подогрева. У каждого из нас свой образ жизни. Одни сутулятся, другие проводят слишком много времени на ногах, третьи работают руками. Значит, и зоны напряжения, требующие массажа, у нас разные. Именно поэтому чем больше возможностей для индивидуального подхода будет у вашего кресла, тем ближе оно к настоящему массажисту.

Вред массажного кресла

Никогда не садитесь в массажное кресло, если вы нездоровы. Тромбоз, дерматиты, перенесенный инфаркт миокарда, воспалительные болезни в острой стадии, гипертония или даже небольшое повышение температуры при вирусном заболевании — это абсолютные противопоказания. Не пытайтесь лечить надрыв связок ног или острую боль в пояснице массажем, это только усилит воспаление, и вы можете просто не встать с кресла после сеанса! При наличии заболеваний спины, таких как сколиоз или смещение позвонков, вам нужна помощь мануального терапевта: аппарат никогда его не заменит, а вот навредить может. Если у вас проблемы с печенью или пищеварительной системой, прежде чем сесть в кресло, нужно проконсультироваться с терапевтом. Перед сеансом нельзя пить кофе и энергетики, курить или принимать алкоголь — все это может привести к спазмам сосудов. И помните: аппаратный массаж — это, конечно, приятно и полезно, но сеанс не должен длиться дольше 30 минут. Все хорошо в меру.